Soki z wyciskarki bogate w witaminę C.

• 22 lipca 2021

Smaczne soki z wyciskarki: PRZEPISY

Wszelkie przepisy na soki z wyciskarki przeżywają aktualnie swoje pięć minut. Soki są włączane do menu codziennego jako element naprawdę zdrowej diety czy też zamiennik przekąski. Na ich bazie także powstają rozbudowane mocno programy dietetyczne. Nie ma co się dziwić - wyciskarki do soków świeżo wyciśniętych są bardzo zdrowe, a na dodatek dostarczają do organizmu naprawdę spore dawki bardzo ważnych odżywczych składników, które uzupełniają dietę i ułatwiają nam rezygnację ze słodyczy. Sprawdź ofertę wyciskarek do soków na https://hurompolska.pl/

Pierwszy przepis to przepis na sok z buraków i jabłek. Warzywne soki z wyciskarki są naprawdę wartościowe. Te z dodatkiem buraków zasługują na naszą szczególną uwagę. Warzywo to jest znane ze swoim prozdrowotnych właściwości. Pomaga nam przy problemach z krążeniem, anemią czy też ze stanami zapalnymi. Spożywanie buraków znacznie łagodzi wszelkie objawy menopauzy. Okazuje się, że sto mililitrów soku buraczanego jest mniej obciążające nić terapia hormonalna farmakologiczna. Betaina, która się znajduje w tymże warzywie, ma oczyszczające właściwości, zapobiega gromadzeniu się tłuszczu, a na dodatek zapewnia elektrolitową równowagę.

Zestawienie buraka z jabłkiem oraz także oczyszczającą cytryną to świetna recepta na detoksykację organizmu. Jak taki sok przygotować? Potrzebny nam będzie jeden burak, trzy jabłka oraz połowa cytryny. Jabłko należy pozbawić pestek i należy pokroić ze skórką na części. Cytrynę obierzmy i pokrójmy na ćwiartki. Do wyciskarki wkładamy połowę jabłek, buraka, cytrynę, a na koniec resztę jabłek.

Kolejny świetny sok z wyciskarki to sok egzotyczny z dodatkiem malin. Przepisy na zdrowe soki nie muszą wcale bazować na naszych rodzimych składnikach. Z powodzeniem obsadzimy w roli głównej owoce egzotyczne. Połączenie mango i ananasa, a do tego malina polska to recepta na wspomożenie trawienia, jak i także łagodzenia stresu. W takim właśnie zestawie mamy do czynienia z prawdziwą bombą witaminy C.

Jak przygotować taki sok? Będziemy potrzebować dwóch szklanek ananasa pokrojonego, połowę szklanki mango pokrojonego oraz 1/4 szklanki malin. Z ananasa usuńmy łodygę oraz skórkę, a z mango skórkę, jak i także pestki. W wyciskarce umieśćmy w pierwszej kolejności połowę ananasa, a później maliny, mango, jak i także część pozostałą ananasa. Wszystko już gotowe.

Ostatnią propozycją jest przepis na sok z pomarańczą, granatem oraz ananasem. Tutaj mamy do czynienia z ananasem w całkiem innym towarzystwie. Granat, jak i także pomarańcza to owoce, w których jest masa witaminy C, potasu, jak i także kwasu foliowego. Takowe zestawienie ma właściwości odmładzające i energetyzujące.

Sok z granatu skutecznie opóźnia procesy starzenia się. Do tego regeneruje skórę, poprawia samo ukrwienie i do tego wpływa korzystnie na jej koloryt. U kobiet dodatkowo łagodzi objawy zespołu przedmiesiączkowego napięcia oraz także menopauzy. Z kolei u mężczyzn pomaga na problemy z erekcją. Pozwala na obniżenie ciśnienia krwi oraz utrzymanie cholesterolu na prawidłowym poziomie.

W jakich proporcjach łączymy ze sobą te składniki? Pół grantu, 1 pomarańcza oraz połowa szklanki pokrojonego ananasa.

Soki wyciskarki bogate w witaminę C

Jak na pewno wiemy, witamina C może nam zapewnić całą masę przeróżnych korzyści. Najczęściej pomarańcze to tak naprawdę pierwszy pokarm, który nam przychodzi do głowy, gdy myślimy sobie o witaminie C, ale także istnieje jeszcze wiele innych cennych źródeł tejże witaminy. Podczas gdy możemy być już świadomy, że witamina C nam pomoże w poprawie swojego odpornościowego układu oraz pomoże także zapewnić wzrost energii, to istnieją inne korzyści potencjalne z uzyskania znacznie więcej tejże witaminy w diecie. Okazuje się, że bardzo wysokie dawki witaminy C pomogą nam w leczeniu raka.

Gdzie znajdziemy najwięcej witaminy C? Na pewno będą to: granaty, truskawki, porzeczki, jagody, czerwona papryka, kiwi, mango, winogrona, guawa, pomidory, papyas, brokuł, szpinak, brukselki czy też wszelkiego rodzaju warzywa ciemnozielone.

Razem ze wszelkimi produktami większość cytrusowych owoców zawiera bardzo zdrowe dawki witaminy C oraz do tego bioflawonodiów. Do nich należą na pewno limonki, pomarańcze, cytryny,